In questo video scopriremo insieme qualche segreto di Francesco Sena per fare apnea in mare o semplicemente per migliorare il tuo snorkeling. Francesco ci spiegherà qualche semplice tecnica di respirazione di apnea e tanto altro per poter fare snorkeling in mare in sicurezza anche d’inverno!
Benvenuto in questa terza ed ultima puntata del Mini Corso di Apnea con Francesco Sena, ideale sia per principianti che per apneisti che vogliono qualche consiglio in più da un professionista dell’apnea!
Francesco Sena, noto apneista con anni di esperienza e record nel mondo dell’apnea, ti guiderà attraverso le fondamenta della respirazione, le tecniche avanzate di immersione in apnea e strategie per migliorare la tua performance e sicurezza sotto l’acqua.
Corso di Apnea e Respirazione con Francesco Sena – Pratica di apnea e snorkeling Cosa Imparerai:
- Tecniche di respirazione per ottimizzare l’ossigeno
- Esercizi di rilassamento e concentrazione mentale
- Strategie per la sicurezza personale e la prevenzione degli incidenti in apnea
