{"id":10778,"date":"2022-12-12T10:36:00","date_gmt":"2022-12-12T09:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hinelson.com\/blog\/?p=10778"},"modified":"2023-02-24T14:59:16","modified_gmt":"2023-02-24T13:59:16","slug":"mal-di-terra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hinelson.com\/blog\/mal-di-terra\/","title":{"rendered":"Mal di Terra, cos’\u00e8 e come combatterlo"},"content":{"rendered":"\n

La sindrome Mal de D\u00e9barquement: sentirsi in mare anche sulla terraferma<\/p>\n\n\n\n

Sentire il mondo alla rovescia. Sentirsi in mare quando si sta sulla terra ferma. Quando le onde ti restano chiuse dentro e non se ne vogliono andare. Si chiama \u2018mal di terra\u2019 anche se il nome corretto \u00e8 \u2018Mal de D\u00e9barquement\u2019 (MdDS)<\/p>\n\n\n\n\n\n

La sindrome Mal de D\u00e9barquement (MdDS), chiamata anche \u201cmalattia da sbarco\u201d o \u201cmal di terra\u201d, \u00e8 una sensazione di squilibrio o dondolio, che si verifica dopo l’esposizione al movimento, pi\u00f9 comunemente dopo una crociera sul mare, anche se pu\u00f2 essere innescata da altre forme di viaggio.<\/p>\n\n\n\n

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I sintomi non scompaiono mai, n\u00e9 possono essere alleviati con i comuni antiemetici. \u201c\u00c8 come cercare di camminare costantemente su un materasso o un trampolino\u201d: cos\u00ec i pazienti descrivono la sensazione, che di solito \u00e8 pi\u00f9 pronunciata quando il paziente \u00e8 seduto o inattivo.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 l’unico tra i disturbi dell’equilibrio in cui la ri-esposizione al movimento passivo, come la guida dell’automobile, diminuisce la percezione del movimento interno, piuttosto che aumentarla.<\/p>\n\n\n\n

Cos’\u00e8 il mal di Terra?<\/h2>\n\n\n\n

Il mal di terra <\/strong>\u00e8 un tipo di vertigine che si presenta con una sintomatologia caratteristica, ovvero sensazione di continuo dondolio, ondeggiamento,  perdita dell\u2019equilibrio sia da fermi che nella deambulazione e sensazione di \u201cmente  offuscata\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Nella maggioranza dei casi, i sintomi si manifestano dopo un lungo viaggio e compaiono poco dopo la cessazione del movimento passivo.<\/p>\n\n\n\n

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Secondo gli esperti, il mal di terra <\/strong>colpisce pi\u00f9 spesso le donne tra i 30 e i 60 anni di et\u00e0 e, soprattutto se non diagnosticato correttamente, un episodio pu\u00f2 durare anche per anni. Purtroppo sembra che i pazienti che ne hanno gi\u00e0 sofferto una volta possano essere soggetti a ricadute dopo essere tornati a viaggiare. <\/p>\n\n\n\n

Quando le onde del mare ti restano dentro.<\/h2>\n\n\n\n

Pu\u00f2 verificarsi spesso in chi fa uscite sub<\/a> in barca e anche tra gli accompagnatori che restano a bordo per un periodo pi\u00f9 lungo. E poi viaggi in barca a vela, uscite in gommone, giri in motoscafo.<\/p>\n\n\n\n

Le uscite per mare implicano per il nostro organismo sollecitazioni ed adeguamenti a leggi fisiche e chimiche che in acqua funzionano diversamente che a terra.<\/p>\n\n\n\n

Il mal di terra \u00e8 il mal di mare \u2018al contrario\u2019 ed \u00e8 un esempio calzante: bastano anche solo tre giorni in mare in navigazione e una volta tornati sulla terra ferma si possono avvertire vertigini, stanchezza, nausea e vomito.<\/p>\n\n\n\n

Per qualche giorno o addirittura per qualche settimana. E questo perch\u00e9 gli stimoli ai quali veniamo sottoposti mentre siamo in mare sono davvero tanti, diversi tra loro e piuttosto irregolari.<\/p>\n\n\n\n

 Pensiamo al rollio, al beccheggio e ai cambi di velocit\u00e0 che \u2018ingannano\u2019 il sistema nervoso che non riesce a gestire in tempo utile tutti gli stimoli e mettere in atto i meccanismi di compensazione adeguati.<\/p>\n\n\n\n

Cos\u00ec, quando si scende a terra, il cervello \u00e8 ancora alle prese con queste sollecitazioni e ci mette del tempo per adattarsi nuovamente alla nuova situazione.<\/p>\n\n\n\n

Come possiamo contrastarlo?<\/h2>\n\n\n\n

Se possibile, \u00e8 utile mettere i piedi a terra ogni paio di giorni, anche per poche ore. E fare degli esercizi di repirazione, con una lenta e lunga fase espiratoria seguita da breve e lunga inspirazione.<\/p>\n\n\n\n

Per alcuni il \u2018Mal de d\u00e9barquement\u2019 non \u00e8 semplicemente uno stato transitorio dopo una gita in mare, ma una vera e propria condizione permanente.<\/p>\n\n\n\n

Cos’\u00e8 il Mal di Terra per un marinaio?<\/h2>\n\n\n\n

Cerchiamo di rispondere a questa particolare domanda insieme ad Omero Moretti, un professionista del mare.<\/p>\n\n\n\n

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Omero \u00e8 prima di tutto un “viaggiatore” come ama definirsi lui. La sua barca \u00e8 la sua casa e dal 1992, anno della sua prima traversata atlantica, ci vive stabilmente.<\/p>\n\n\n\n

Linkiamo di seguito il suo Blog per scoprire il punto di vista di un vero lupo di mare!<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/omeromorettivela.it\/2019\/10\/mal-di-terra.html<\/a><\/p>\n\n\n\n


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